テーマ:安眠

靴下

今日の肴・・ハマグリと大根の煮込み 昨夜は禁酒のつもりだったが、1本だけビールを飲んだ。 アルコール依存症では、かえって節酒の方が難しいかも。 それで午後10時まで我慢、寝る前にもう1本飲んで寝室へ。 予想通り、悪夢の連発。 大抵は恐竜やワニに喰われたり、エイリアンに追いかけられたり。 2…
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禁酒2日目

今日は朝からテレビで、阪神大震災の話題で持ちきりだ。 昨日の事に思うが、ずいぶんと日にちが経った。 お袋の命日でもあるが、もう29年が過ぎた。 生きていればもう88歳、米寿のお祝いだ。 生まれたばかりの長女はかろうじて見られたが、 その子にまた子供が生まれる。 長女にお袋の記憶は無いが…
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禁酒1日目

今年1番の、寒波がやってくる。 夕方まで、すき焼きでビールを飲もうと思っていた。 それがこの寒さ、肉を買いに行くのが面倒くさい。 いつもとは逆で、夕食前に禁酒を決める。 急いで塩サバを焼き味噌汁に火を、それからお風呂に入る。 お風呂上りに、ノンアルコール・ビールを。 お気に入りのノンア…
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禁酒1日目

今夜は禁酒とする。 こういう夜が日常になれば、当たり前に夜を過ごしたい。 酔って倒れ込む寝方は、それなりに充実している。 ハッと気がつくと、夜が明けている。 けれど、それから襲ってくる下痢、頭痛、吐き気・・・ 睡眠時間はどうか解らないが、明朝はそれがないのは確実だ。 今夜をどう過ごすか? また寝…
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禁酒2日目

ぐっすり、5時間は眠れたと思う。 朝が寒くなければ、午前4時には起きだしていた。 熱い味噌汁を作る。 通販で買った新素材「シンサレート」の布団も、 ようやく臭いがとれてきた。 3日かかったが、まあ暖かい。 今からもう少し寒くなるだろうが、これとボア布団で十分だ。 ただ少し硬い気もする。 禁…
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禁酒3日目

安眠の為の掛け布団選び、第2弾はアイリス・オーヤマの布団だ。 ネット販売で買ったのは、「シンサレート」という新素材。 これを使いたくて、また禁酒出来たようなものだった。 夜、11時前に布団に入るが、何か違和感がある。 何だろう?、考えてみると、それは臭いだった。 妙にゴム臭く、肌もチクチクする感じ。 …
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禁酒2日目

今朝は午前3時に目が覚めて、起きだすかどうか迷う。 昨夜は11時には寝たので、理想は午前5時までの6時間睡眠。 トイレへ行き水を飲むが、また布団へ戻る。 犬を抱き寄せ瞑想していると、次は午前6時であった。 慌てて起きるが、完全な二度寝で頭痛がする。 それでも、二日酔いの頭痛とは雲梯の差。 熱いコーヒー…
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新素材

現在、午後5時。 飲もうか禁酒しようか迷っている。 嫁さんは今夜はバドミントン、一人だとどういう使い方をしよう。 正月番組をろくろく見ていないので、 時間を使うには十分だ。 今日、また新しい素材の掛け布団を注文した。 届くのは3日日後くらいだが、それまでは寒いな~ 安い布団は、やはりポリエステル…
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三が日

今日は船釣りだったが、ボウズで終わった。 家に帰り、お風呂上りにビールをシュポン。 忸怩たるものがあるが、それが現実だ。 う~ん!! せめて早寝をしようと、午後10時には布団に入る。 すぐに眠れたようだが、寒くて悪夢ばかり。 「お値段以上」のニトリの布団に変えたのだが、 1枚では無理があった。 …
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