テーマ:体調

禁酒61日目

あまりの体調の悪さに、昨夜は禁酒とする。 「もう、飲まない」のではなく、「おいしく飲む」ための禁酒かも。 禁酒を続けると、自分を追い詰めてしまう。 根性なしなので、どうせ禁酒は長くは続かない。 また、再飲酒した時の、自己嫌悪・厭世感・絶望感・・・ あんなのを味あうのはごめ…
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再開

二日間飲んだが、今夜は禁酒だ。 飲み続けると酒量が増えるし、体調も悪い。 禁酒を続けると、アルコールには一時的に弱くなる。 しかし、また徐々に酒量は増え、そのうちに浴びるように。 そんな繰り返しだった。 今夜セーブして、明日の夜に飲もう・・・ そんなので、自分を納得させてい…
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禁酒50日目

相変わらずの体調不良で、酒を飲みたくない。 何か食べるとすぐに下痢、これにも恐怖感がある。 考えられるのは、金曜日の夜に食べたアジの干物。 生焼けだったのかな。 夜は微熱が続き、目まいがする。 しんどい・・・ 2019年 禁酒50日   節酒2日  …
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早朝に

昨夜は缶ビールを5本飲むと、嘔吐してしまう。 身体が拒否しているんだ・・・ 午後10時には床に就く。 夜中に何度も涸渇感に襲われ、 台所へ水を飲みに。 突然、夜明け頃に足がひきつけ。 ピキーン!!! 悶絶して目を覚ます。 時計を見ると、午前4時だった。 そ…
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令和

今日から「令和」だ。 平成もこうして、何となく始まった。 昨夜から体調が悪い。 嚥下したとき、みぞおちが痛い。 何か変だが、しばらく様子を見よう。 今夜は禁酒、令和初めての禁酒となるな。 2019年 禁酒38日   節酒1日  1月    禁酒13日 …
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ぼちぼち

ようやく、節酒が出来た。 と言っても、体調が悪くてそれほど飲めなかっただけだ。 禁酒したい気もする・・・ まあ、ぼちぼちだ。 2018年 禁酒69日 節酒3日  1月 禁酒13日 節酒0日  2月 禁酒13日 節酒2日  3月 禁酒13日 節酒0日  4…
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やっと禁酒

ここ最近、飲みすぎていた。 朝夕と嘔吐も、これは胸焼けもとれなかった。 原因は缶チューハイ、コスモスの500mmだ。 9%あり、氷で薄めても悪酔いした。 昨夜は禁酒、こうして気持ち良い朝を迎えられる。 毎日、ネット動画で航行野球から元気を貰える。 2018年 禁…
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午前6時

昨夜は500mm缶ビールを4本飲んで、午後9時前には寝たようだ。 今朝は午前4時から起きているが爽快、 二日酔いも何もない。 今から朝食作り、嫁さんは腹を出して寝ている。 とりあえず考えているのが、茄子のみそ焼きと鶏の照り焼き。 ご飯をたべるのなら、お魚が欲しいところ。 ま…
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吐き気

昨夜はたらふくビールを飲んで、午後9時過ぎには寝ていた。 夜中の3時に目覚めたが、歯を磨いてまた寝た。 何度も足をひきつらせ目が覚めたが、きっと脱水だったか。 次に起きだしたのが午前6時、それから朝食作りだ。 昼頃、突然吐き続けダウンしてしまう。 遅れてきた二日酔いか、手足の先が…
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(新居浜 佐川蕎麦屋) 体調が悪い。 どういう訳か目も痛く、眼科へ行った。 3種類の目薬と軟膏を出してくれたが、 今日になって落ち着いている。 パソコンのやりすぎか。 少し休養しよう。 2018年 禁酒58日 節酒2日  1月 禁酒13日 節酒0日  …
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5月

今日から5月、1年も3/1が終わった。 禁酒もちょうど50日、このままでいくと150日の計算か。 時々、自暴自棄となるので、完全な断酒は望めない。 汗がだらだら出る季節も、ビールは欠かせないだろう。 次の目標は5月の10日の禁酒だが、 あまり実感もない。 そんなに出来るのか…
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微熱

昨夜は寒気がして、ご飯も食べずに眠る。 足腰が痛く、力が入らなかった。 熱を測ると微熱で、さほどでもない。 それでもなかなか眠れず、睡眠薬を服用。 食べないと食べれないは大違いで、 天井をじっと眺めていた。 いろいろ考えは浮かぶが、やはり堂々巡りだ。 今朝も食べていな…
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保健センター

(徳島ー和歌山フェリーの幕の内弁当) 今日、また健康保険センターの人が来訪して来た。 先の健康診断で、いろいろ項目が引っかかった。 今日は、「メタボ」への対応だという。 禁酒日も作っているし、それなりにダイエットの意識もある。 しかし、結果的にこういう事だ。 なかなか体重は落ちない…
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旅行前

明日からグループ旅行だが、飲みそうだ。 いつも我慢していたが、今夜は駄目みたい。 荒天が予想され、フェリーは欠航かも。 そうすると、長距離ドライブが待っている。 一昔前ならば、何とも思わなかったな~ ビビッている自分がいる。 2018年 禁酒45日 節酒…
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安定

(境港) 今夜は禁酒、何とか我慢している。 もうすぐ女子サッカーのワールド・カップ最終予選があるが 寝た方が良さそう。 鼻から息を吸い、口からゆっくりと吐きだす! 腹式呼吸を10分もすれば、自然と寝れるだろう。 自分を追い込まず、ボチボチやろう。 同じ事を繰り返していると、価…
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船が壊され、次は家を車でぶつけられた。 かなり凹んでいるが、命に係わる事でもない。 特に船などは、余計な贅沢品だ。 加山雄三みたいに、心の支えでもない。 思うのは、売っても大事に使ってくれる事。 この船は、家族の想いでも多い。 なんだかんだでヤケ酒の気分だが、 ここで…
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(とろとろラーメン) 昨夜の悪夢は酷かった。 たっぷりとビールを飲んで就寝したのだが、 かえって禁酒した夜の方が熟睡できる。 おかげで今朝はフラフラ、 朝食作りに1時間もかかる。 枯渇感もひどく、ジョッキで冷水を2杯飲んだ。 何とか「から揚げ」を作成、 今夜は禁酒したい…
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3月は10日目

昨夜は禁酒したが、ノンアルコールビールは飲んでいる。 これは大体1本、飲み足りない時は3本ぐらいまでだ。 500mmで108円、ほんとうはスタイル・フリーが美味しい。 けど、こういう時は何でもいい。 口寂しさを誤魔化すだけ、そして夜の瞑想へ入る。 昨夜はスッと寝てしまったようだが…
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常備茶

(普通の朝飯し) 暖かくなると、いつも健康茶を作る。 メインは杜仲茶やプーアール茶だが、事は減肥茶も追加。 緑茶を混ぜると、味がまろやかになる。 いつもレモン・ウオーターやカルピスだったが、 この方が経済的だ。 一昨年までは「阿蘇の16茶」がメインだったが、割と高価。 成分を見てみて…
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朝飯し

今日は連休の初日、久しぶりにしっかりと朝ごはんを食べた。 いつもは我慢しているが、たまにはいいだろう。 お昼もスーパーのハンバーグ弁当、これも美味しかった。 禁酒すると、眠りが深くなる気がする。 吞むとすぐに眠れるのだが、すぐに喉が渇いて目覚める。 ほろ酔いだと、これに…
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今後

「先の楽しみ!」 ボクには昔から必要な物、物質何でもいい。 40代は柔らかい、田んぼのあぜ道を歩いている気がしていた。 50代はゴツゴツした、溶岩道路を歩いている気がする。 道が変わったんだ。 60代からの道、乾いた砂漠の世界にはしたくない。 「老後の設計」とやらも、どうもあや…
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ほろ酔い

健康診断が終わると、気持ちが楽になった。 昨夜は、すいすいと缶ビールを5本飲んだ。 しかし、これがほろ酔いで爆睡できなかった。 2時間おきに目が覚めて、トイレへ行く。 34kgのアンジーが布団の上に乗って寝るので、 重いし布団がずれる。 これも気になり、すぐに目が覚める。 泥…
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今日は人間ドッグだ。 午前5時に起きて皆の朝食を作るが、 自分は食べられない。 嫁さんも兵庫の次女のところへ行っており、 息子を仕事へ行かさねば。 病院は面倒くさいな~ まあ、1年に1回くらいは必要なのだろう。 自然に、昨夜は禁酒となった。 2018…
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連休

今日は嫁さんが、兵庫の次女の処へ遊びに行った。 明日の夕方まで帰らないが、暇で困る。 この寒波で、連休だが外へ出る気がしない。 しかも明日は「人間ドッグ」の予約も、 長男の弁当を作ってから家を出なければならない。 検査結果は昼から告げられるようだが、 これには娘が同席するようだ…
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大河

2日続けて、ビールを7本飲んだ。 やはり、朝はかなり枯渇感と吐き気がある。 2Lを越えると、やはりシンドイ。 一昨年の大河ドラマ「真田丸」を、続けて見ている。 10数時間録画しているので、嫁に消去しろと言われた。 今年は「西郷どん」だが、まだしっくりこない。 徐々にそういう年に…
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弁当

(新居浜・茶山) 2日飲み続けて、ようやく昨夜は禁酒した。 ようやく飲まない爽快な朝が、 二日酔いのドロドロ朝に勝った感じか。 ただ、身体の中でインフルエンザ菌が暴れそうになっているかも。 頑張るんだ免疫力・体力・抵抗力・・・ 夜は寒さに負けて、午後10時過ぎにはベッドの中へ。 …
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(新居浜・茶山」 すんなりと眠れたのに、朝が起き辛い。 近くのスーパーでは、いろんな形のスパゲティを売っているので楽しい。 かなり気温が下がっており、1年で一番の厳寒期かも。 それでも、東北や北海道を考えると、良しとせねば。 新しい体重計を買い、計測し始めてからもう2ヶ月。 途中で…
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人間ドック

禁酒しているので爽快な朝だったが、 それにしても寒い。 まあ、無難な1日のスタートだ。 嫁さんが「人間ドック」の予約を、ボクのもしたようだ。 来月初旬だが、あっという間だろう。 それまでには、体重を70kg台にしておいきたい。 肝臓がんやすい臓がんの検査もある。 何か見つけら…
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現実

もうすぐ還暦なので、何も出来ない・・・ そう考えていたが、40歳になる時も50歳になる時もそうだった。 ほんとうにそうなのか? 80歳になった時、後悔しなのか? 夢みたいな事も出来ず、目の前から選択を。 とりあえず、引きこもろう。 2018年 禁酒2日 節酒0日…
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教訓

昨夜は午後9時まで禁酒していたが、それから飲んだ。 缶ビールを4本、それでぐっすり眠る。 それほどの量だと、今朝は二日酔いもない。 心身のバランスをとるのは難しいが、 それなりにしないといけない。 「朝を機嫌よく!」 独立開業していからの朝の教訓だが、 これもなかなか難し…
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