禁酒６２日

久しぶりの禁酒であったが、

ノンアルコール・ビールを４本は飲んでいる。

精神的にまだ落ち着いていないのだろう。

睡眠はすんなりと眠れて、

悪夢もない。

ただ、安定は持続しない。








２０２１年　禁酒　６２日　　　節酒５日　


１月　　　　禁酒　２６日　　　節酒
２月　　　　禁酒　２３日　　　節酒３日
３月　　　　禁酒　１３日　　　節酒２日
５月　　　　禁酒　　　日　　　節酒
６月　　　　禁酒　　　日　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　日　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　日　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　日　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　日　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　日　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　日　　　節酒

禁酒で浮いたお金　　４９、６００円

２０２０年　禁酒１３１日　　　 節酒９日
２０１９年　禁酒１０４日　　　 節酒５日
２０１８年　禁酒１００日　　　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　　　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　　　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日　　　 節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日
　


体重８３，２０　体脂肪２６，７


２０２１年飲酒量

缶ビール３５０X５４、５００ｍｍX６７
生特大　生大１　生中
瓶ビール、大４、中瓶１、小瓶
ノンアルコールビール１０４
日本酒１合、ウイスキー、焼酎杯、梅酒杯
ワイン本、グラスワイン杯、シャンパン杯

飲酒に使った金　約３３、２００円