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禁酒56日目


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「コロナウイルス緊急事態宣言」が解除されたが、

松山で20人の感染者が出た。

一喜一憂だと思うが、やはり心は晴れない。

昨夜は禁酒できたが、飲む時の適量が減ってきた。

前なら2~3L飲んでいたが、今はジンドイ。

1Lくらい減ってきたが、体調もすぐれない。

心身の健康を保つには、新たな挑戦が必要かも。

近くのインターネットカフェがジムに変わったが、

考えてみようかな。







2020年 禁酒 56日   節酒3日 


1月    禁酒 12日    節酒2日
2月    禁酒 13日   節酒
3月    禁酒 11日   節酒1日
4月    禁酒 14日   節酒
5月    禁酒  6日   節酒
6月    禁酒  0日   節酒
7月    禁酒  0日   節酒
8月    禁酒  0日   節酒
9月    禁酒  0日   節酒
10月   禁酒  0日   節酒
11月   禁酒  0日   節酒
12月   禁酒  0日   節酒

禁酒で浮いたお金 43、200

2020年 禁酒 56日   節酒3日
2019年 禁酒104日   節酒5日
2018年 禁酒100日    節酒5日
2017年 禁酒144日    節酒12日
2016年 禁酒122日    節酒13日
2015年 禁酒 66日   節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重84,15 体脂肪28,9

2019年飲酒量

缶ビール350X465、500mmX727
生大5 生中3
瓶ビール大12、中瓶10、小瓶1
日本酒8合、ウイスキー、焼酎、梅酒7杯
ワイン3本、グラス5杯、シャンパン1杯

飲酒に使った金 約76、600円




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