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禁酒59日目


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昨日の夜、腰を痛めてしまった。

かなりひどい状態で、しばらくのたうち回る。

体重増加で膝が悪くなり、かばっていたのかも。

今日は土曜日、本来ならば一番忙しい。

ただコロナウイルスの影響で、最近は暇だ。

これ以上、悪化したくない。

スピードは抑えて、確実な仕事を。

そろそろやろう。







2020年 禁酒 59日   節酒3日 


1月    禁酒 12日    節酒2日
2月    禁酒 13日   節酒
3月    禁酒 11日   節酒1日
4月    禁酒 14日   節酒
5月    禁酒  9日   節酒
6月    禁酒  0日   節酒
7月    禁酒  0日   節酒
8月    禁酒  0日   節酒
9月    禁酒  0日   節酒
10月   禁酒  0日   節酒
11月   禁酒  0日   節酒
12月   禁酒  0日   節酒

禁酒で浮いたお金 45、600

2020年 禁酒 59日   節酒3日
2019年 禁酒104日   節酒5日
2018年 禁酒100日    節酒5日
2017年 禁酒144日    節酒12日
2016年 禁酒122日    節酒13日
2015年 禁酒 66日   節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重87,55 体脂肪28,9

2019年飲酒量

缶ビール350X482、500mmX730
生大6 生中3
瓶ビール大12、中瓶11、小瓶1
日本酒8合、ウイスキー、焼酎、梅酒7杯
ワイン3本、グラス5杯、シャンパン1杯

飲酒に使った金 約80、500円









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