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禁酒32日目


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夕方、定食屋で思い切りご飯を食べた。

満腹すぎて冷や汗も、すんなりと禁酒の夜だ。

なかなか、空腹では酒は抜けない。

面白いテレビがあれば時間は使えるが、

寝る前の瞑想は相変わらずだ。

これが何とか出来れば、断酒というのも浮かぶ。






2020年 禁酒 32日   節酒3日 


1月    禁酒 12日    節酒2日
2月    禁酒 13日   節酒
3月    禁酒  7日   節酒1日
4月    禁酒  0日   節酒
5月    禁酒  0日   節酒
6月    禁酒  0日   節酒
7月    禁酒  0日   節酒
8月    禁酒  0日   節酒
9月    禁酒  0日   節酒
10月   禁酒  0日   節酒
11月   禁酒  0日   節酒
12月   禁酒  0日   節酒

禁酒で浮いたお金 25、600円

2020年 禁酒 32日   節酒3日
2019年 禁酒104日   節酒5日
2018年 禁酒100日    節酒5日
2017年 禁酒144日    節酒12日
2016年 禁酒122日    節酒13日
2015年 禁酒 66日   節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重84,15 体脂肪28,9

2019年飲酒量

缶ビール350X371、500mmX53
生大3 生中3
瓶ビール大5、中瓶5、小瓶1
日本酒8合、ウイスキー、焼酎
ワイン1本、グラス2杯、シャンパン1杯

飲酒に使った金 約55、000円

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