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禁酒34日目


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昨夜は思い切り夕食を食べた。

うどんにお握りを2個、サラダもだ。

あまりアルコールを飲もうとも思わなかったが、

夜の寝つきが悪い。

悶々と3時くらいまで起きていたが、

今朝は8時まで快眠。

5時間睡眠が取れれば、何の問題もない。






2020年 禁酒 34日   節酒3日 


1月    禁酒 12日    節酒2日
2月    禁酒 13日   節酒
3月    禁酒  9日   節酒1日
4月    禁酒  0日   節酒
5月    禁酒  0日   節酒
6月    禁酒  0日   節酒
7月    禁酒  0日   節酒
8月    禁酒  0日   節酒
9月    禁酒  0日   節酒
10月   禁酒  0日   節酒
11月   禁酒  0日   節酒
12月   禁酒  0日   節酒

禁酒で浮いたお金 27、200円

2020年 禁酒 34日   節酒3日
2019年 禁酒104日   節酒5日
2018年 禁酒100日    節酒5日
2017年 禁酒144日    節酒12日
2016年 禁酒122日    節酒13日
2015年 禁酒 66日   節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重84,15 体脂肪28,9

2019年飲酒量

缶ビール350X391、500mmX55
生大3 生中3
瓶ビール大5、中瓶5、小瓶1
日本酒8合、ウイスキー、焼酎
ワイン3本、グラス2杯、シャンパン1杯

飲酒に使った金 約57、400円








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