白ご飯


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今日で、白米を食べるのを止めて30日となる。

体重は今だに80kgを割らず、

減量に苦慮している。

新陳代謝が悪くなり、痩せにくくなっているのを実感。

今日は、危うくご飯を食べそうになった。

昔は餃子などでご飯を食べるのが好きだったが、

今は何と言っても塩サバやアジの干物。

秋刀魚の塩焼きも良いな。

危険なのはうどんや焼きそばとの組み合わせ、

糖質+糖質の組み合わせは最高。

今夜は禁酒しているので、頭は食べ物の事ばかりだ。





2018年 禁酒61日 節酒2日
 1月 禁酒13日 節酒0日
 2月 禁酒13日 節酒2日
 3月 禁酒13日 節酒0日
 4月 禁酒11日 節酒0日
 5月 禁酒8日  節酒0日
 6月 禁酒3日  節酒0日

2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日 節酒13日
2015年 禁酒 66日 節酒14日
2014年 禁酒 78日

禁酒で浮いたお金 約47、800円
昨夜の検量 体重80,3 体脂肪27,0


2018年飲酒量
日本酒 2合 
缶ビール500mmX182
缶ビール350mmX465
瓶ビール大 X5
瓶ビール中 X22
生大 X
生中 X11
焼酎ロック・チューハイ
スコッチ・ロック2杯、ワイン5
飲酒に使ったお金 約94、800円




この記事へのコメント

ラ・メール
2018年06月17日 09:00
何だか、ご飯を食べて居ないとかってコメントが有りましたが農家の娘として何だか悲しいですね(;_;)せっかく、お米を作って居るのにご飯を食べてくれないと、米農家は大変です。 無理に食べてとは言いません出来れば、ご飯を食べて欲しいですね日本人だものご飯を食べて欲しいですね。
JODY
2018年06月18日 05:54
ラ・メールさん、ようこそ。
お米は食べたくて食べたくて、そろそろ我慢の限界です。今、朝食を作っていますが・・・
ラ・メール
2018年06月18日 08:23
あんまり我慢をしないで下さいね。(*^_^*) ストレスが、たまる一方ですからね。体を壊したら、大変な事になりますからあんまり我慢しないで下さいね無理をしないで下さいね。 何だか心配ですね(>_<)(>_<)
JODY
2018年06月18日 09:24
有難うございます。
とはいえ80kgを越えているデブなので、
それを割るまでは自分に負荷をかけます。
早くほか弁を食べたいなあ~
ラ・メール
2018年06月18日 21:45
あんまり無理をしないで…… 頑張れ~ファイト~一発~!! (*^m^*) ムフッ
JODY
2018年06月19日 14:45
アルコール対策と肥満対策は、リンクしているようです。二日酔いで昼までダウンしておりました。食べずに飲むと、悪酔いしますね~

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