スシロー

（好物のブリ刺身）





昨夜は嫁さんのリクエストで「スシロー」へ行った。

当然だが、「「米抜きダイエット」も禁酒もない。

これらの挫折は、もう何百回もした。

昔は落ち込んでいたが、悔やんでもしょうがない。

けど、これが１年も続いた禁酒などなら

とことん凹むだろう。

そこで始めたのが、打率より安打数の禁酒だった。

もっと有効な方法があるかも知れないが・・・

今の所、それしかない。






２０１８年　禁酒２６日　節酒１日
　１月　禁酒１３日　節酒０日
　２月　禁酒１３日　　節酒２日
　３月　禁酒

２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

禁酒で浮いたお金　約２０、０００円
昨夜の検量　体重８１，４　体脂肪２７，８


２０１８年飲酒量
日本酒　　
缶ビール５００ｍｍＸ４５
缶ビール３５０ｍｍＸ１５４
瓶ビール大　Ｘ５
瓶ビール中　Ｘ９
生大　Ｘ
生中　Ｘ
焼酎ロック・チューハイ
スコッチ・ロック２杯、ワイン５
飲酒に使ったお金　約３２、６００円