満腹

（ケルンのステーキ）




久しぶりに、「まるがめ製麺」でうどんを食べた。

きつねうどんの大盛り６２０円、満腹になる。

この瞬間的な満腹感は、ほんとうに一瞬だ。

何でも満足する瞬間は何度もある。

カップ麺を食べていても、「ここで止めたら！」という時間も。

何か、途中から惰性で食べている感じ。

なかなか「もったいない感」が出てしまい、

残りを捨てれない。

なかなかダイエット道も、道半ばだ。





２０１８年　禁酒３５日　節酒２日
　１月　禁酒１３日　節酒０日
　２月　禁酒１３日　　節酒２日
　３月　禁酒９日　節酒０日

２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

禁酒で浮いたお金　約２６、４００円
昨夜の検量　体重８１，０　体脂肪２７，０


２０１８年飲酒量
日本酒　１合　
缶ビール５００ｍｍＸ６１
缶ビール３５０ｍｍＸ１９４
瓶ビール大　Ｘ５
瓶ビール中　Ｘ１２
生大　Ｘ
生中　Ｘ３
焼酎ロック・チューハイ
スコッチ・ロック２杯、ワイン５
飲酒に使ったお金　約４２、２００円