モランの禁酒&ダイエット

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<<   作成日時 : 2017/12/13 10:05   >>

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昨夜は最初に500mmのスーパードライを飲み、

後は350mmをコップについでボチボチ飲んだ。

これは、寝るまでに3本ですんだ。

これくらいの酒量であれば、翌日も何ともない。

すんなりと朝に起き、皆の朝食を作る。

いつもは缶ビールはそのままゴクゴク飲んでいたが、

コップに注ぐとチビチビやれる。

まあこれも最初だけで、グビグビ飲み始めるのだろう。

自分の酒量をセーブ出来たのは珍しい。

体重も年内に80kgを切りたかったが微妙、

何処かで少し無理をする必要がありそうだ。





2017年 禁酒138日 節酒11日
1月  禁酒12日 節酒2日
2月  禁酒15日
3月  禁酒14日 節酒2日
4月  禁酒12日 節酒1日
5月  禁酒14日 節酒1日
6月  禁酒14日
7月  禁酒6日  節酒2日
8月  禁酒11日
9月  禁酒14日 節酒1日
10月 禁酒16日 節酒1日
11月 禁酒7日  節酒1日
12月 禁酒3日

禁酒で浮いたお金 約111、400円
昨夜の検量 体重82,4kg 体脂肪27,8

2016年 禁酒122日 節酒13日
2015年 禁酒66日 節酒14日
2014年 禁酒78日

2017年飲酒量
日本酒  3升1合
缶ビール500mmX238
缶ビール350mmX856
瓶ビール大 X34
瓶ビール中 X40
生大 X7
生中 X22
焼酎ロック・チューハイ9杯
スコッチ・ロック7杯、ワイン11杯
飲酒に使ったお金 約226、400円




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