禁酒65日目


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ほぼ1ヶ月、禁酒とは無縁だった。

汗をかき、仕事を終わり、風呂上りにビールをシュポン!

ダラダラと生きていた。

昨夜はひょっと禁酒を、偶然な感じ。

これからも頑張るぞ~!的なものではない。

ずっと、気がめいったままだ。

友人と飲むわけでもなく、飲み会にも行かない。

面倒くさくなっている・・・






2019年 禁酒65日   節酒4日 


1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒11日   節酒
7月    禁酒 6日   節酒
8月    禁酒 2日   節酒2日
9月    禁酒 1日   節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒


禁酒で浮いたお金  52、000円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX695、500mmX353
生大7 生中6
瓶ビール大5、中瓶7
日本酒2合、ウイスキー水割り2、焼酎ロック5杯
ワイン10本、グラス14杯

飲酒に使った金 約168、700円







0

節酒4日目


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夜、軽く飲むと眠ってしまった。

結果的に「節酒」となる。

どうせ、人生の時間は限られているのだから

楽しみたい・・・

その思いが強くて、なかなか禁酒できない。

一番いいのは「節酒」かも知れない。






2019年 禁酒64日   節酒4日 


1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒11日   節酒
7月    禁酒 6日   節酒
8月    禁酒 2日   節酒2日
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒


禁酒で浮いたお金  51、200円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX568、500mmX315
生大7 生中6
瓶ビール大5、中瓶7
日本酒2合、ウイスキー水割り2、焼酎ロック5杯
ワイン10本、グラス14杯

飲酒に使った金 約138、700円



禁酒64日目


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よたよたと、どうやら今月2日目の禁酒ができた。

乗っている時なら簡単な夜だが、

今は苦痛だ。

いろいろ、マイナス思考の呪文が頭を支配する。

夜さえ乗り越えれば、爽やかな朝が待っている。

それだけなのだ。





2019年 禁酒64日   節酒3日 


1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒11日   節酒
7月    禁酒 6日   節酒
8月    禁酒 2日   節酒1日
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒


禁酒で浮いたお金  51、200円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX568、500mmX315
生大7 生中6
瓶ビール大5、中瓶5
日本酒2合、ウイスキー水割り2、焼酎ロック5杯
ワイン10本、グラス14杯

飲酒に使った金 約137、700円


節酒3日目


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飲まないつもりだったが、やはり夏場はビールを飲んでしまう。

冬場の「湯豆腐で熱燗」と双璧だろう。

飲むのならしょうがないが、せめて節酒で留める。

小さい明日への希望だ。

歩み続けるならば、後ろは振り向かないでおこう。





2019年 禁酒63日   節酒3日 


1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒11日   節酒
7月    禁酒 6日   節酒
8月    禁酒 1日   節酒1日
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒


禁酒で浮いたお金  50、400円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX560、500mmX310
生大7 生中6
瓶ビール大5、中瓶5
日本酒2合、ウイスキー水割り2、焼酎ロック5杯
ワイン10本、グラス14杯

飲酒に使った金 約135、700円








久しぶりに禁酒


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8月になり、初めての禁酒だ。

嘔吐するほどは飲まなかったが、

やはり止められない。

ダラダラと飲み続けていた。

金曜日の夜、友人が来訪。

芋焼酎のロックで、語り合っていた。

たまにはね。





2019年 禁酒63日   節酒2日 


1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒11日   節酒
7月    禁酒 6日   節酒
8月    禁酒 1日   節酒
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒


禁酒で浮いたお金  50、400円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX530、500mmX300
生大5 生中6
瓶ビール大5、中瓶3
日本酒2合、ウイスキー水割り2、焼酎ロック5杯
ワイン10本、グラス14杯

飲酒に使った金 約126、700円



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屈託


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毎朝、BSで「新・座頭市」をやっている。

何時くらいに見たのかな・・・

中学生だったか、高校生だったか。

登場する女優も若い。

原田美恵子などは、19歳だったよう。

この物語は、確かに強烈に覚えている。

けんど、胸には苦々しさが。

あの頃の環境だろうな。






2019年 禁酒62日   節酒2日 


1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒11日   節酒
7月    禁酒 6日   節酒
8月    禁酒      節酒
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒


禁酒で浮いたお金  49、600円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX480、500mmX290
生大5 生中6
瓶ビール大2、中瓶1
日本酒2合、水割り2
ワイン10本、14杯

飲酒に使った金 約116、700円


たまには


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禁酒は出来ないが、「ほろ酔い」を楽しんでいる。

これは、なかなか難しい。

「飲む」から「浴びる」に、すぐにスイッチが切り替わる。

もうボクも還暦だが、やはり苦労する。

明日は倒れるまで飲むぞ~!

そういうので、自分を納得させたりもする。

やはり数日に1日は禁酒しないと、また底へ落ちてしまう。







2019年 禁酒62日   節酒2日 


1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒11日   節酒
7月    禁酒 6日   節酒
8月    禁酒      節酒
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒


禁酒で浮いたお金  49、600円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX470、500mmX270
生大5 生中6
瓶ビール大2、中瓶1
日本酒2合、水割り2
ワイン10本、14杯

飲酒に使った金 約113、700円

禁酒62日目


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高校野球観戦に行っていた。

母校は2回戦でコールド負け、3年生の夏が終わった。

ただ球場で応援しているだけのボクでも、

悔しくて寝つきが悪かった。

ついでに禁酒としよう・・・

どうせ寝れないのならば!







2019年 禁酒62日   節酒2日 


1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒11日   節酒
7月    禁酒 6日   節酒
8月    禁酒      節酒
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒


禁酒で浮いたお金  49、600円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX465、500mmX269
生大5 生中6
瓶ビール大2、中瓶1
日本酒2合、水割り2
ワイン10本、14杯

飲酒に使った金 約112、500円



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禁酒61日目




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あまりの体調の悪さに、昨夜は禁酒とする。

「もう、飲まない」のではなく、「おいしく飲む」ための禁酒かも。

禁酒を続けると、自分を追い詰めてしまう。

根性なしなので、どうせ禁酒は長くは続かない。

また、再飲酒した時の、自己嫌悪・厭世感・絶望感・・・

あんなのを味あうのはごめんだ。






2019年 禁酒61日   節酒2日 


1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒11日   節酒
7月    禁酒 5日   節酒
8月    禁酒      節酒
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒


禁酒で浮いたお金  48、800円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX465、500mmX267
生大5 生中6
瓶ビール大2、中瓶1
日本酒2合、水割り2
ワイン10本、14杯

飲酒に使った金 約112、100円

禁酒60日目


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珍しくぐっすりと眠れ、60歳の朝を迎えた。

禁酒した朝は清清しく、体調も非常に良い。

毎日、こうありたいものだ。

考えてもどうしようもない事柄は、

どうしたらスルー出来るのか?

植木仁や高田純二的な「笑い飛ばす!」、

こういう感覚は訓練なのか?






2019年 禁酒60日   節酒2日 


1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒11日   節酒
7月    禁酒 4日   節酒
8月    禁酒      節酒
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒


禁酒で浮いたお金  48、000円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX464、500mmX267
生大5 生中6
瓶ビール大2、中瓶1
日本酒2合、水割り2
ワイン10本、14杯

飲酒に使った金 約111、900円




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還暦

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今日は誕生日、とうとう60歳になった。

何か嫌になるが、まあしょうがない。

偶然だが、今夜禁酒すると60日目だ。

何かの縁も感じる。

こうやって、年老いていくのだろう。

これもしょうがない。






2019年 禁酒59日   節酒2日 

1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒11日   節酒
7月    禁酒 3日   節酒
8月    禁酒      節酒
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒


禁酒で浮いたお金  47、200円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX464、500mmX266
生大5 生中6
瓶ビール大2、中瓶1
日本酒2合、水割り2
ワイン10本、14杯

飲酒に使った金 約111、700円

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禁酒59日目


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いやな事が続き、お酒に逃げている。

その場限りのハイ気分、後は苦々しい。

ともかくイライラ感も半端ではなく、

「普通」を保つのがやっとか。

何だかな~

禁酒に続きダイエットもしたいが、難しい。

とりあえず、朝食をお茶漬けに変えた。





2019年 禁酒59日   節酒2日 

1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒11日   節酒
7月    禁酒 3日   節酒
8月    禁酒      節酒
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒


禁酒で浮いたお金  47、200円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX464、500mmX265
生大5 生中4
瓶ビール大2、中瓶1
日本酒2合、水割り2
ワイン10本、14杯

飲酒に使った金 約110、500円



禁酒58日目

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ブログでたまに書き込みしていた人が、

お亡くなりとなったようだ。

いろいろ失礼な書き込みも送ってしまったが、

パソコンを通して穏やかな優しさが伝わってきた。

ご冥福をお祈りします。

今月、ようやく2日目の禁酒日。

寝つきが悪かったが、爆睡したようだ。




2019年 禁酒58日   節酒2日 

1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒11日   節酒
7月    禁酒 2日   節酒
8月    禁酒      節酒
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒

 
禁酒で浮いたお金  46、400円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX449、500mmX260
生大5 生中4
瓶ビール大2、中瓶1
日本酒2合、水割り2
ワイン10本、14杯

飲酒に使った金 約108、500円






禁酒57日目

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昨夜は眠りにくかった。

5日続けて飲むと、習慣化している。

それでも7月最初の禁酒日、

始まりがなければ、終わりも無い。



2019年 禁酒57日   節酒2日 

1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒11日   節酒
7月    禁酒 1日   節酒
8月    禁酒      節酒
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒

 
禁酒で浮いたお金  45、600円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX399、500mmX240
生大5 生中3
瓶ビール大2、中瓶1
日本酒2合、水割り2
ワイン10本、14杯

飲酒に使った金 約100、500円



禁酒56日目


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今から暑くなるが、去年は夏場のビールを我慢できなかった。

今年もそんな気配が・・・

こういう時は、ダイエットをセットにすれば乗り切れる。

長く体重計にも乗っていない。

・・・






2019年 禁酒56日   節酒2日 

1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒11日   節酒
7月    禁酒      節酒
8月    禁酒      節酒
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒

 
禁酒で浮いたお金  44、800円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX379、500mmX230
生大5 生中3
瓶ビール大2、中瓶1
日本酒2合、水割り2
ワイン10本、14杯

飲酒に使った金 約96、500円





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今夜は禁酒、今からベッドだ。

もう睡眠薬は服用、歯も磨いた。

素敵な夢を見られれば良いのだが・・・

今、年金を迷っている。

65歳まで待つべきなのか・・・

そんなに、ボクに時間はあるのかな・・・






2019年 禁酒55日   節酒2日 

1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒10日   節酒
7月    禁酒      節酒
8月    禁酒      節酒
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒

 
禁酒で浮いたお金  44、000円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX369、500mmX225
生大5 生中3
瓶ビール大2、中瓶1
日本酒2合、水割り2
ワイン10本、14杯

飲酒に使った金 約94、500円












洋服

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(新居浜、金源うどん」





来月、60歳となる。

もう、洋服を買うまい!!

そう決めて、1ヶ月ほど経った。

以前のように、ユニクロの広告などは気にならない。

下着類なども、箪笥から山ほど出てきた。

夏場は特に、服がいらない。

仕事着だけは例外で、消耗品だ。

少し痩せると、たくさん買い置きがあるのだが・・・




2019年 禁酒55日   節酒2日 

1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒10日   節酒
7月    禁酒      節酒
8月    禁酒      節酒
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒

 
禁酒で浮いたお金  44、000円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX369、500mmX225
生大5 生中3
瓶ビール大2、中瓶1
日本酒2合、水割り2
ワイン10本、14杯

飲酒に使った金 約94、500円








禁酒55日目


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「足るを知る」というが、好きな言葉ではなかった。

向上心の欠如を想像して、馴染めなかった。

還暦を迎えるボクには、考えさせられる言葉となっている。

もう背伸びをする歳でもない。

現状維持、これは大変結構だ。

引き分け、これも人間関係では大いに結構。

これで、お金が足りていたらな・・・







2019年 禁酒55日   節酒2日 

1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒10日   節酒
7月    禁酒      節酒
8月    禁酒      節酒
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒

 
禁酒で浮いたお金  44、000円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX359、500mmX222
生大5 生中3
瓶ビール大2、中瓶1
日本酒2合、水割り2
ワイン10本、14杯

飲酒に使った金 約92、900円
















再開


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二日間飲んだが、今夜は禁酒だ。

飲み続けると酒量が増えるし、体調も悪い。

禁酒を続けると、アルコールには一時的に弱くなる。

しかし、また徐々に酒量は増え、そのうちに浴びるように。

そんな繰り返しだった。

今夜セーブして、明日の夜に飲もう・・・

そんなので、自分を納得させている。






2019年 禁酒54日   節酒2日 

1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒 9日   節酒
7月    禁酒      節酒
8月    禁酒      節酒
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒

 
禁酒で浮いたお金  43、200円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX355、500mmX220
生大5 生中3
瓶ビール大2、中瓶1
日本酒2合、水割り2
ワイン10本、14杯

飲酒に使った金 約92、200円



禁酒54日目

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(ラーメン、りょう花)





来月、いよいよ還暦だ。

世の中では別に珍しい事でもないが、

ボクにはクラス変えの気分。

けんど、なってみても景色は変わらないだろう。

還暦とは生まれ変わる意味もあるらしい。

ゼロ歳となるんだ・・・

自分を解放とか、いろいろあるがう~ん~





2019年 禁酒54日   節酒2日 

1月    禁酒13日    節酒1日
2月    禁酒10日   節酒
3月    禁酒10日   節酒
4月    禁酒 5日   節酒
5月    禁酒 7日   節酒1日
6月    禁酒 9日   節酒
7月    禁酒      節酒
8月    禁酒      節酒
9月    禁酒      節酒
10月   禁酒      節酒
11月   禁酒      節酒
12月   禁酒      節酒

 
禁酒で浮いたお金  43、200円

2018年 禁酒100日  節酒5日
2017年 禁酒144日  節酒12日
2016年 禁酒122日  節酒13日
2015年 禁酒 66日  節酒14日
2014年 禁酒 78日

体重 体脂肪 計量なし

2019年飲酒量

缶ビール350mmX347、500mmX218
生大5 生中3
瓶ビール大2、中瓶1
日本酒2合、水割り2
ワイン10本、14杯

飲酒に使った金 約91、000円