禁酒５９日目

いやな事が続き、お酒に逃げている。

その場限りのハイ気分、後は苦々しい。

ともかくイライラ感も半端ではなく、

「普通」を保つのがやっとか。

何だかな～

禁酒に続きダイエットもしたいが、難しい。

とりあえず、朝食をお茶漬けに変えた。





２０１９年　禁酒５９日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒１１日　　　節酒
７月　　　　禁酒　３日　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒


禁酒で浮いたお金　　４７、２００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX４６４、５００ｍｍX２６５
生大５　生中４
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約１１０、５００円

禁酒５８日目

ブログでたまに書き込みしていた人が、

お亡くなりとなったようだ。

いろいろ失礼な書き込みも送ってしまったが、

パソコンを通して穏やかな優しさが伝わってきた。

ご冥福をお祈りします。

今月、ようやく２日目の禁酒日。

寝つきが悪かったが、爆睡したようだ。




２０１９年　禁酒５８日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒１１日　　　節酒
７月　　　　禁酒　２日　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒

　
禁酒で浮いたお金　　４６、４００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX４４９、５００ｍｍX２６０
生大５　生中４
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約１０８、５００円

禁酒５７日目

昨夜は眠りにくかった。

５日続けて飲むと、習慣化している。

それでも７月最初の禁酒日、

始まりがなければ、終わりも無い。



２０１９年　禁酒５７日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒１１日　　　節酒
７月　　　　禁酒　１日　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒

　
禁酒で浮いたお金　　４５、６００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３９９、５００ｍｍX２４０
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約１００、５００円

禁酒５６日目

今から暑くなるが、去年は夏場のビールを我慢できなかった。

今年もそんな気配が・・・

こういう時は、ダイエットをセットにすれば乗り切れる。

長く体重計にも乗っていない。

・・・






２０１９年　禁酒５６日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒１１日　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒

　
禁酒で浮いたお金　　４４、８００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３７９、５００ｍｍX２３０
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約９６、５００円

夜

今夜は禁酒、今からベッドだ。

もう睡眠薬は服用、歯も磨いた。

素敵な夢を見られれば良いのだが・・・

今、年金を迷っている。

６５歳まで待つべきなのか・・・

そんなに、ボクに時間はあるのかな・・・






２０１９年　禁酒５５日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒１０日　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒

　
禁酒で浮いたお金　　４４、０００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３６９、５００ｍｍX２２５
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約９４、５００円

洋服

（新居浜、金源うどん」





来月、６０歳となる。

もう、洋服を買うまい！！

そう決めて、１ヶ月ほど経った。

以前のように、ユニクロの広告などは気にならない。

下着類なども、箪笥から山ほど出てきた。

夏場は特に、服がいらない。

仕事着だけは例外で、消耗品だ。

少し痩せると、たくさん買い置きがあるのだが・・・




２０１９年　禁酒５５日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒１０日　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒

　
禁酒で浮いたお金　　４４、０００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３６９、５００ｍｍX２２５
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約９４、５００円

禁酒５５日目

「足るを知る」というが、好きな言葉ではなかった。

向上心の欠如を想像して、馴染めなかった。

還暦を迎えるボクには、考えさせられる言葉となっている。

もう背伸びをする歳でもない。

現状維持、これは大変結構だ。

引き分け、これも人間関係では大いに結構。

これで、お金が足りていたらな・・・







２０１９年　禁酒５５日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒１０日　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒

　
禁酒で浮いたお金　　４４、０００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３５９、５００ｍｍX２２２
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約９２、９００円

再開

二日間飲んだが、今夜は禁酒だ。

飲み続けると酒量が増えるし、体調も悪い。

禁酒を続けると、アルコールには一時的に弱くなる。

しかし、また徐々に酒量は増え、そのうちに浴びるように。

そんな繰り返しだった。

今夜セーブして、明日の夜に飲もう・・・

そんなので、自分を納得させている。






２０１９年　禁酒５４日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒　９日　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒

　
禁酒で浮いたお金　　４３、２００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３５５、５００ｍｍX２２０
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約９２、２００円

禁酒５４日目

（ラーメン、りょう花）





来月、いよいよ還暦だ。

世の中では別に珍しい事でもないが、

ボクにはクラス変えの気分。

けんど、なってみても景色は変わらないだろう。

還暦とは生まれ変わる意味もあるらしい。

ゼロ歳となるんだ・・・

自分を解放とか、いろいろあるがう～ん～





２０１９年　禁酒５４日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒　９日　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒

　
禁酒で浮いたお金　　４３、２００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３４７、５００ｍｍX２１８
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約９１、０００円

禁酒５３日目

（船釣りにて）





友人数人にメールを送信したが、

数日間シカトされた。

世の中と隔離された気分となり、

イライラしていた。

嫁さんにスマホを見せると、送信されていないと言う。

そんなはずはない！

今までこれでやってきたんだ！

お前は黙っとけ！

憤懣を嫁にぶつけてしまう。

調べると、嫁さんの言うとおりだった。

謝ろうか・・・

まあ、いいか・・・






２０１９年　禁酒５３日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒　８日　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒

　
禁酒で浮いたお金　　４２、４００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３４６、５００ｍｍX２１８
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約９０、９００円

禁酒５２日目

（自分で釣ったキスのフライ）






身の丈を知り　嘘をつかず　謙虚に

５０歳過ぎてからの座右の銘だが、

いつもこうはいかない。

自分の、馬鹿な言動が目に余る。

酔ってないと、天井を見つめて堂々巡り。

リセットしきれないが、しょうがない。

今日を頑張ろう！





２０１９年　禁酒５２日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒　７日　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒

　
禁酒で浮いたお金　　４１、６００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３４５、５００ｍｍX２１８
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約９０、８００円

禁酒５１日目

（大山・ペンションの夕食）





今月は体調不良もあったが、禁酒日が増えている。

こうして記している励みとなるが、

長く続くとポキンと折れそうで怖い。

昨夜はだいぶ体調が良くなったのか、

ラーメンを食べれた。

飲酒の欲望も多少出てきた。

まだまだ、飲みたくてしょうがない程ではない。

ここで、禁酒日を稼ごう。






２０１９年　禁酒５１日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒　６日　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒

　
禁酒で浮いたお金　　４０、８００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３４４、５００ｍｍX２１８
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約９０、７００円

禁酒50日目

相変わらずの体調不良で、酒を飲みたくない。

何か食べるとすぐに下痢、これにも恐怖感がある。

考えられるのは、金曜日の夜に食べたアジの干物。

生焼けだったのかな。

夜は微熱が続き、目まいがする。

しんどい・・・






２０１９年　禁酒５０日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒　５日　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒

　
禁酒で浮いたお金　　４０、０００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３４４、５００ｍｍX２１８
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約９０、７００円

禁酒４８・４９日

（宍道湖温泉）





禁酒が二日続いたが、体調が悪い。

飲まないというより、飲めない感じ。

結果的には禁酒が増えていっているが、

作為的なものではない。

何にせよ、これがきっかけとなれば嬉しい。

今夜はどうなるかな。



２０１９年　禁酒４９日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒　２日　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒
　
禁酒で浮いたお金　　３９、２００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３４４、５００ｍｍX２１８
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約９０、７００円

禁酒４７日目

何とか禁酒できたが、眠くなっただけだ。

１日中、犬を連れてのドライブだった。

アンジーも死んだように寝ている。

世の中では、物騒な事件ばかり・・・

特にひきこもりの中年が起こす事件、

これは対処の方法が無いかも。

老人が起こす交通事故もしかり。

自分の立ち居地を、見失わないようにしないと。






２０１９年　禁酒４７日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒　２日　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒
　
禁酒で浮いたお金　　３７、６００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３３４、５００ｍｍX２１６
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約８９、５００円

禁酒４６日目

何とか６月も禁酒初日だった。

この調子でいきたいものだが、

暑くなってくるとビールが欲しくなる。

去年の夏は、最低だった。

心入れ替えて、

のらりくらりと夏を過ごそう。






２０１９年　禁酒４６日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒　１日　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒
　
禁酒で浮いたお金　　３６、８００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３３４、５００ｍｍX２１６
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約８９、３００円

連休前

６月になって初めての連休、

今夜は禁酒としよう。

明日の朝は愛犬の手術、全身麻酔だ。

何やら落ち着かないが、

冷静に朝を迎えたい。





２０１９年　禁酒４５日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒　　　　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒
　
禁酒で浮いたお金　　３６、０００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３３２、５００ｍｍX２１１
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約８８、４００円

禁酒４５日目

昨夜は禁酒なので、寝苦しかった。

それでも１時間くらいは悶々としていたが、

ようやく夢の中へ、今朝の５時までぐっすりと。

爽快な朝で、冷たいお水を１杯飲むと生きている実感も。

人生いろいろあるが、考えてもしょうがない。

今日１日を頑張ろう！






２０１９年　禁酒４５日　　　節酒２日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　７日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒　　　　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒
　
禁酒で浮いたお金　　３６、０００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３３１、５００ｍｍX２０６
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約８７、７００円

流れ

どうして、そこそこで酒を止められないのだろう・・・

適当なところで眠れれば、酒も薬となる。

ある所から、ピッチが上がってしまう。

禁酒もなかなかだが、飲まないほうが熟睡できる。

何だかな～


現在午後７時半、今夜は禁酒だ。

すんなりと眠れるかな・・

不安はあるが、１０時にはベッドへ

向かおう。





２０１９年　禁酒４４日　　　節酒１日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　６日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒　　　　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒
　
禁酒で浮いたお金　　３５、２００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３３１、５００ｍｍX２０６
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約８７、７００円

節酒

（得々うどん・カツ丼セット）





昨夜は早くからベッドに入った。

午後９時過ぎだったが、寝室はエアコンが効いて気持ちよい。

ビールも２本だけだったが、ほろ酔い気分。

すぐに夢の中へ。

悪夢かと思いしや、なかなかドラマ性があった。

それも数本続く。

午前２時と４時に目を覚ますが、

トイレへ行きまた夢の中へ。

節酒とは、こんなのだったんだ・・・






２０１９年　禁酒４４日　　　節酒１日　

１月　　　　禁酒１３日　 　 節酒１日
２月　　　　禁酒１０日　　　節酒
３月　　　　禁酒１０日　　　節酒
４月　　　　禁酒　５日　　　節酒
５月　　　　禁酒　６日　　　節酒１日
６月　　　　禁酒　　　　　　節酒
７月　　　　禁酒　　　　　　節酒
８月　　　　禁酒　　　　　　節酒
９月　　　　禁酒　　　　　　節酒
１０月　　　禁酒　　　　　　節酒
１１月　　　禁酒　　　　　　節酒
１２月　　　禁酒　　　　　　節酒
　
禁酒で浮いたお金　　３５、２００円

２０１８年　禁酒１００日　 節酒５日
２０１７年　禁酒１４４日 　節酒１２日
２０１６年　禁酒１２２日 　節酒１３日
２０１５年　禁酒　６６日 　節酒１４日
２０１４年　禁酒　７８日

体重　体脂肪　計量なし

２０１９年飲酒量

缶ビール３５０ｍｍX３２６、５００ｍｍX２０４
生大５　生中３
瓶ビール大２、中瓶１
日本酒２合、水割り２
ワイン１０本、１４杯

飲酒に使った金　約８６、８００円