男の禁酒&ダイエット

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<<   作成日時 : 2018/01/11 09:08   >>

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(寒くて美味い鍋焼きうどん)




気持ち良い、起床だった。

酒を抜くと、こんなに爽快なんだ・・・

悪夢もみなかったし、寒さも気にならない。

予定通り「トンカツ」を揚げるが、ついでにポテサラも作成。

そして、熱いご飯は我慢する。

古いフランスパンを焼いてマーガリンを、

ご飯1膳とそうカロリーは変わらないかも知れない。

しかし、自分のモチベーションは大違いだ。

実は去年まで寒くなると着ていたチョッキが、

苦しくて着れない。

これは80kgを切らないとシンドイ、いつもそうだった。

早く「ダイエットの神」よ、降りてこい。




2018年 禁酒3日 節酒0日
 1月 禁酒3日 節酒0日

2017年 禁酒144日 節酒12日
2016年 禁酒122日 節酒13日
2015年 禁酒 66日 節酒14日
2014年 禁酒 78日

禁酒で浮いたお金 約2、400円
昨夜の検量 体重82,6 体脂肪27,5


2018年飲酒量
日本酒  
缶ビール500mmX7
缶ビール350mmX27
瓶ビール大 X1
瓶ビール中 X
生大 X
生中 X
焼酎ロック・チューハイ
スコッチ・ロック0杯、ワイン5
飲酒に使ったお金 約5、900円

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