男の禁酒&ダイエット

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<<   作成日時 : 2017/12/30 13:54   >>

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昨夜は飲まないつもりだったが、

仕事が遅くなりついついシュポン。

最近、コップで飲んでいたが、これは駄目だった。

2本が3本になり、それが5本となり6本となり。

昨夜はそのまま飲んだが、缶ビール2本で終了。

久しぶりの「節酒」となった。

テレビの「無人島生活」でのナスDに感銘を受けてしまう。

ボクも多少はアウトドアがすきだったので、

磯釣りにはまっていたのかも。

随分と昔の気がするが・・・





2017年 禁酒143日 節酒11日
1月  禁酒12日 節酒2日
2月  禁酒15日
3月  禁酒14日 節酒2日
4月  禁酒12日 節酒1日
5月  禁酒14日 節酒1日
6月  禁酒14日
7月  禁酒6日  節酒2日
8月  禁酒11日
9月  禁酒14日 節酒1日
10月 禁酒16日 節酒1日
11月 禁酒7日  節酒1日
12月 禁酒8日  節酒1日

禁酒で浮いたお金 約115、400円
昨夜の検量 体重81,5kg 体脂肪27,6

2016年 禁酒122日 節酒13日
2015年 禁酒66日 節酒14日
2014年 禁酒78日

2017年飲酒量
日本酒  3升1合
缶ビール500mmX251
缶ビール350mmX901
瓶ビール大 X34
瓶ビール中 X50
生大 X7
生中 X22
焼酎ロック・チューハイ9杯
スコッチ・ロック7杯、ワイン15杯
飲酒に使ったお金 約240、300円




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