男の禁酒&ダイエット

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<<   作成日時 : 2017/12/14 10:35   >>

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だんだんと、還暦が近づいている。

やっと年金が見えてきたが、やはり60歳から受給しようか。

78歳が分岐点で、それ以上生きると65歳の方がお得。

早く「老後の設計」が出来る方が良い。

60歳なんてすごいジジイだと思っていたが、

自分もそうなるんだ。

けんど、昔からあまり変わらない気もする。

ただ、穴という穴が緩くなっている。

不随意の問題だが、小奇麗にしないといけない。

コップでビールをチビチビと書いたのは昨日だが、

早速にもがぶ飲みだ。

缶ビールを7本も飲んでいた。

体重が少し減ったのが救いだが、空腹はアルコールも進むようだ。





2017年 禁酒138日 節酒11日
1月  禁酒12日 節酒2日
2月  禁酒15日
3月  禁酒14日 節酒2日
4月  禁酒12日 節酒1日
5月  禁酒14日 節酒1日
6月  禁酒14日
7月  禁酒6日  節酒2日
8月  禁酒11日
9月  禁酒14日 節酒1日
10月 禁酒16日 節酒1日
11月 禁酒7日  節酒1日
12月 禁酒3日

禁酒で浮いたお金 約111、400円
昨夜の検量 体重81,25kg 体脂肪27,4

2016年 禁酒122日 節酒13日
2015年 禁酒66日 節酒14日
2014年 禁酒78日

2017年飲酒量
日本酒  3升1合
缶ビール500mmX239
缶ビール350mmX862
瓶ビール大 X34
瓶ビール中 X40
生大 X7
生中 X22
焼酎ロック・チューハイ9杯
スコッチ・ロック7杯、ワイン11杯
飲酒に使ったお金 約227、300円




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