男の禁酒&ダイエット

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<<   作成日時 : 2017/09/02 06:38   >>

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9月の初日は、禁酒で過ごす事が出来た。

これで、2年続けて「禁酒100日」のリーチがかかる。

去年は禁酒122日であったが、自分では上出来だった。

禁酒100日など、自分には無理だと。

1日の悔しさや不安を、ビールで毎夜誤魔化していた。

いつも思うのだが、その日その日だな。

まず、1日をな何とかする〜

それしかない!

究極は「断酒」なのだが、焦る事は無理する事だ。




2017年 禁酒99日 節酒8日
1月 禁酒12日 節酒2日
2月 禁酒15日
3月 禁酒14日 節酒2日
4月 禁酒12日 節酒1日
5月 禁酒14日 節酒1日
6月 禁酒14日
7月 禁酒6日  節酒2日
8月 禁酒11日
9月 禁酒1日
禁酒で浮いたお金 約79、200円
昨夜の検量 なし

2016年 禁酒122日 節酒13日
2015年 禁酒66日 節酒14日
2014年 禁酒78日

2017年飲酒量
日本酒  2升9合
缶ビール500mmX162
缶ビール350mmX632
瓶ビール大 X28
瓶ビール中 X24
生大 X7
生中 X20
焼酎ロック・チューハイ5杯
スコッチ・ロック7杯、ワイン8杯
飲酒に使ったお金 約156、400円



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